Yang menjadi pertanyaan berikutnya adalah sampai kapan harus begitu? Jawabannya sih tergantung diri masing-masing, seberapa cepat kamu bisa move on. Nah, kalai secara standarnya, berapa lama sih waktu yang dibutuhkan untuk melupakan mantan, termasuk menghapus kenangan dan rasa yang ada.
Beberapa ahli psikolog menyampaikan bahwa berakhirnya sebuah hubungan sebenarnya tak seburuk yang diperkirakan. Dikutip dari Kompas.com , seorang Psikolog ramani Duryasula menyatakan waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan patah kaki hanya 2 bulan, kenapa ini tidak bisa untuk masalah patah hati.
Selanjutnya seorang ahli psikologi dibidang hubungan menjelaskan beberapa faktor yang mempengaruhi waktu yang dibutuhkan untuk melupakan sang mantan. Dijelaskan ada beberapa faktor penting yang menyangkut sebuah perpisahan dan masa depan.
Bila kamu yakin kamu adalah korban dan dia merupakah tokoh jahat, maka waktu untuk menghapus rasa sakit karena perpisahan tersebut sedikit lebih lama. Sebenarnya sebuah perpisahan ini terjadi karena kedua belah pihak. Sayangnya, tak banyak yang sadar bahwa mereka juga membuat kecewa pasangan mereka sendiri. Termasuk dalam menaruh asumsi dan deskripsi negatif tentang pasangan mereka.
Ketidak-percayaan diri. Maksudnya adalah ketidak mampuan membuat diri sendiri percaya bahwa kamu akan mendapatkan orang lain yang lebih baik dari mantan tersebut. Ini secara tidak langsung juga akan membuat kamu lebih lama untuk melupakan mantan.
Sebaiknya mulailah dengan mencintai diri kamu sendiri. Memiliki tujuan hidup yang baru sehingga bisa bersemangat seperti ‘lahir’ lagi. Efek psikologisnya, kamu akan lebih bersemangant untuk mencari dan mendapatkan pasangan baru. Hindari rasa stres, memiliki pola tidur serta pola makan yang sehat. Dengan fisik yang sehat pasti terdapat jiwa yang kuat.
Pada Kondisi seharusnya, melupakan seseorang dibutuhkan waktu 2 sampai 3 bulan.Agar lebih cepat melupakan mantan, hal yang cukup harus diperhatikan salah satunya adalah menggunakan media sosial. Batasi diri dalam penggunaan media sosial. Untuk lebih lanjut bila memang sulit untuk melupakan, pada tingkat yang lebih aman kamu bisa meminta bantuan psikolog atau terapis. Baca juga: Cara Cepat Agar Bisa Move On Dari Mantan.
Share Yuk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar