I hate Monday, pasti banyak inLiners yang mengenal kata-kata tersebut bukan? Bahkan inLiners yang tidak menggunakan bahasa Inggris sekalipun sering berkata dalam hati. ‘Aduh besok sudah Senin aja’. Ternyata usut punya kasus, hal ini wajar dan ilmiah kok. Berikut alasan orang benci hari Senin secara Ilmiah.
I Hate Monday!!! |
Tak Suka Pekerjaan di Kantor
Dari sebuah penelitian ternyata lebih dari 70% orang tak suka dengan pekerjaan mereka. Inilah yang menjadi alasan kenapa pada hari Minggu malam mereka merasa ketakutan besar. Sebagian perusahaan dari sebuah riset menyebutkan bahwa hampir 40% mengadakan rapat/briefing dan sejenisnya pada hari Senin dan Selasa. Hal hal ini yang menjadi momok psikologis orang membenci hari Senin.Waktu Peralihan
Bekerja di hari-hari biasa sangat membuat inLiners stres. Mau hari Selasa, Kamis, Rabu sama saja. Namun stres terbesar itu ada pada hari Senin. Peneliti menyebutkan bahwa pada hari Senin ini adalah fase perubahan. Perubahan emosi dari yang santai di hari Minggu menjadi kembali menegangkan di hari Senin. Selanjutnya untuk hari Selasa, Rabu dan Kamis mungkin karena sudah terbiasa dengan suasana di hari Senin lagi.Faktor Sosial
Mungkin inLiners tak pernah menyadari tetapi secara tidak langsung merasakan. Suasana ternyaman adalah ketika bersama keluarga. Namun semua berubah semenjak hari Senin menyerang. Suasana akan diganti dengan suasan kerja di kantor, keharusan untuk mengerjakan beberapa tugas. Inilah yang menyebakan mental inLiners tertekan untuk segera menghadapi hari Senin ; meninggalkan kenyamanan hari Minggu tanpa tekanan dengan besosialisasi santai bersama keluarga.Pola Tidur
Waw ternyata perubahan jam tidur juga mempengaruhi semua ini. Kebanyakan orang akan mengubah jam tidur pada week-end. Ada yang begadang, sehingga kurang tidur. Tapi ada juga yang hanya tidur dan bermalas-malasan seharian. Apapun itu, yang inLiners lakukan tersebut mengubah pola tidur. Dari pola tidur yang ‘suka-suka’ menjadi pola tidur ‘keterpaksaan’ bangun. Ini nih yang sering jadi biang keladi malas bangun di hari Senin.Tubuh kurang Sehat.
Faktor ini jua memungkinkan kenapa inLiners tidak menyukai hari Senin. Karena tubuh inLiners kurang fit. Makanya untuk bangun akan terasa berat sekali. Oleh sebab itu sebaiknya mulailah menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat seperti berolahraga, menu makan yang berkualitas serta tidur yang cukup.
Share Yuk